Mindre ger mer : guide för dig som vill minska på ditt drickande

Abstract

Det finns ett klart samband mellan alkoholkonsumtion och negativa hälsoeffekter: ju större konsumtion desto större skador. Det är bra att då och då bedöma sin alkoholkonsumtion och de skador som den eventuellt förorsakar. Alkoholkonsumtionen kan öka gradvis och obemärkt övergå i problembruk. Denna guide hjälper dig att bedöma din alkoholkonsumtion och vid behov minska drickandet eller sluta helt. Många har lyckats.