Må bra i skiftarbete : Guide för arbetstagare för hantering av skiftarbete
Härmä, Mikko; Kandolin, Irja; Sallinen, Mikael; Laitinen, Jaana; Hakola, Tarja (2020)
Härmä, Mikko
Kandolin, Irja
Sallinen, Mikael
Laitinen, Jaana
Hakola, Tarja
Editori
Karhula, Anna-Liisa
Työterveyslaitos
2020
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:ISBN:9789522619396
https://urn.fi/URN:ISBN:9789522619396
Tiivistelmä
Centrala metoder för att minska de negativa effekterna av skiftarbete är planering av arbetsskiften och organisation av arbetet, regelbunden uppföljning av hälsan i arbetet hos företagshälsovården, utbildning och information. De metoder genom vilka arbetstagaren själv kan underlätta sin anpassning till skiftarbete är emellertid också viktiga.
Denna guide ger råd i praktiska frågor, som hur man sover dagtid, hur man bör äta när man arbetar i skift, hur man ska motionera och vad man kan göra när tröttheten blir outhärdlig. Det finns knappast några patentlösningar på skiftarbetets problem som passar alla.
Denna guide ger råd i praktiska frågor, som hur man sover dagtid, hur man bör äta när man arbetar i skift, hur man ska motionera och vad man kan göra när tröttheten blir outhärdlig. Det finns knappast några patentlösningar på skiftarbetets problem som passar alla.
Kokoelmat
- Kirjat [524]