Sisäilmaan liittyvät pitkittyvät oireet : tie kohti toimintakyvyn palautumista

Abstract

Tässä ohjeessa kerrotaan, mitkä tekijät vaikuttavat oireiden pitkittymiseen ja miten pitkittyneitä oireita voi hallita. Oireiden taustalla on aina enemmän tai vä¬hemmän erilaisia kuormitustekijöitä ja sen mu¬kainen stressijärjestelmien aktivoituminen. Tässä ohjeessa kerrotaan, miten stressijärjestelmiin voi vaikuttaa mielen, kehon ja toiminnan kautta. Lukija saa tietoa siitä, miten toimintakyvyn palautumista voi edistää. Ohje on tarkoitettu henkilöille, joilla pitkittyneet oireet, esimerkiksi sisäilmaan liitetyt, hankaloittavat arkea ja heikentävät toimintakykyä ja vaikuttavat elämänlaatuun. Ohjeesta on hyötyä myös oireilevia auttaville ja oireilevien läheisille. Ohje on osa “Oireilu sisäympäristössä” -verkkosivuja (Työterveyslaitos), mutta toimii myös itsenäisenä ohjeena.